昨年に引き続き、栃木市健康増進課様のご協力を頂き、「糖尿病予防講座」を開催致しました。糖尿病は、病気が進行するまで自覚症状がほとんどないため、定期的に健診を受け、高血糖が続いているなど異変があれば、治療や自己管理を始めることが重要です！今からでも出来る「食生活」「運動」「歯周病予防」に着目して予防のポイントをわかりやすくお話しして頂きました🌟
参加者様からは「とても分かりやすかった。途中で簡単な体操もあり1時間があっという間でした」「食生活や運動習慣の改善によって予防できるとの事で、日々の生活に気をつけようと思った」等のお声を頂きました🥰生活習慣を見直す良い機会となり、新年新たな目標も出来たのではないかと思います！糖尿病を予防・改善する為に、まずは自分の体を知る事、年に一度は、健康診断を受けましょう！！
